Archives de l’auteur : Marie-Eve Bertrand
Entreprendre une thérapie…en SUP ?
Connaissez-vous la surf thérapie par le SUP (Stand Up Paddle board) ?
D’abord, la surf thérapie a été créé par le docteur français Guillaume Barucq, qui est aussi surfeur et militant pour la conservation de nos océans.
Écologique, économique, efficace et entièrement personnalisable, la méthode de SUP Thérapie consiste à potentialiser la pratique régulière du Stand [...]
Un camp de surf à Hawaii le mois Prochain! Ça vous dit?
[ 30 novembre 2011 au 10 décembre 2011. 30 novembre 2011 au 10 décembre 2011. ] Xtrem Tours, les spécialistes en voyage d’aventure, vous invite à une évasion très particulière du 30 Novembre au 10 Décembre 2011 sur l’île d’Ohau à Hawaii pour un camp de surf sur le « North Shore » de l’île. Ce qui est intéressant est que les dates sont coordonnées avec la célèbre compétion du « Pipeline Masters« . De plus, pour ceux qui débutent en surf, vous serez accompagné par des Québécois avec une bonne expérience en surf! Continuer la lecture
Yoga par la mer -posture no2
YOGA no2
Asana Chaturanga dasana ou posture de la planche (Chatur=quatre ; Anga=membres ; Danda=baton)
Bénéfices : Développe les muscles stabilisateurs de tout le corps en particulier ceux du « core » (ceinture abdominale). Renforce et aligne les articulations des épaules et aide à prévenir des blessures.
En pratique :
Posture de départ : Bidalasane ou posture de la table
1. Débutez à [...]
Marie-Ève Bertrand de Pop Yoga-La posture du Guerrier 3
Marie-Ève Bertrand, fondatrice de POP YOGA, professeure certifiée de yoga et spécialiste du yoga sur Stand-Up Paddle, basée à Montréal. Adepte du yoga par la mer, Marie-Ève nous fait découvrir une première posture face au spot de Pipeline à Hawaii : Asana Virabhadrasana III ou « posture du Guerrier 3″ (Vira = Héros ; Bhadra = Vertueux [...]
