Archives par mot-clef : SUP
Joyeux Halloween!
L’équipe de Pleinsurf vous souhaite un JOYEUX HALLOWEEN!!!
Et voici des idées pour ce soir 
SUP & MONSTERS! lol Continuer la lecture
Yoga par la mer -posture no2
YOGA no2
Asana Chaturanga dasana ou posture de la planche (Chatur=quatre ; Anga=membres ; Danda=baton)
Bénéfices : Développe les muscles stabilisateurs de tout le corps en particulier ceux du « core » (ceinture abdominale). Renforce et aligne les articulations des épaules et aide à prévenir des blessures.
En pratique :
Posture de départ : Bidalasane ou posture de la table
1. Débutez à [...]
Le SUP en Ontario
Nos amis surfers en Ontario ont aussi la fièvre du SUP ! Mike Sandusky de l’entreprise Surfontario.ca est une référence et ses services de mise en forme et de Guide en SUP sont en pleine croissance! Le SUP est très certainement en train de prendre une place importante dans le grand monde du sport à [...]
Le SUP – Un sport émergent
Avec sa chronique un « Prof dans le bois » le magazine Geo Plein-air a décidé d’envoyer son « prof dans le sud » lol . Le reportage de Pascal Girard nous fait part de l’émergence du Stand-Up Paddle surf (SUP) avec des entrevues avec le pro kitesurfer québécois, Pascal Hardy, qui est maintenant à Maui et avec Hugo Lavictoire, collaborateur [...]
Debout Surfeurs!
Vous voulez apprendre un nouveau sport qui fera travailler toutes les parties de votre corps, ou encore, vous vous cherchez une activité à faire en famille cet été? Suivez la vague du SUP! L’article « Debout Surfeurs! » du dernier exemplaire du magazine Géopleinair vous permettra de mieux comprendre ce qu’est ce mélange de surf et de [...]
